Tippcsokor kiégés ellen, avagy stresszoldás és a megfelelési kényszer legyőzése

Így aktiváld elméd automata sebességváltóját.

Image for post
Image for post
Fotó: Manhertz József — Hochkönig, Ausztria (2012. október 25.)

A váltó ugyanolyan fontos mint a gázpedál

Válts!

Vedd észre a túlpörgést!

Burnout-szindróma (kiégés szindróma)

* A valóság nem tükrözi az ideális helyzetet.

TUDATOSSÁG — ez a megoldás kulcsa.

Ezt tedd kiégés ellen — ha még nincs baj!

Kikapcsolódás kicsiben és nagyban

Ha rendszeresen kikapcsolsz, akkor nem leszel kikapcsolva, hanem kifejezetten felgyorsulsz a céljaid megvalósításában.

Tanulj meg kikapcsolódni!

Járj a kedvedben!

Ezt tedd kiégés ellen — ha már baj van!

A teljes felelősség vállalása

Így segíts magadon!

Stresszoldás— ez a legjobb módszer kiégés ellen

Written by

Vlogger • Trainer • Entrepreneur • 49 • Hungary • Communication + Self-Confidence • I learn to blog to be a pro … soon in English • youtu.be/rZQ_BMHW5tI

Get the Medium app

A button that says 'Download on the App Store', and if clicked it will lead you to the iOS App store
A button that says 'Get it on, Google Play', and if clicked it will lead you to the Google Play store